Author und Inhaber Alfred Kues

Willkommen im Olle Piepen Blog aus Lingen.

 

Der Olle Piepen Blog ist ein ernsthaftes Journal wo es realisierbar ist, seine eigene Auffassung zu einer Nachricht zu publizieren.  

Fair und objektiv, auch wenn es hin und wieder schwer ist.  

 

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So geht Urlaub richtig

Mallorca

Wie Sie Vorfreude und Urlaubstage garantiert genießen!

Urlaub ist nicht gleich Urlaub und das Reiseziel ist nicht alleine für einen erholsamen, traumhaften Urlaub ausschlaggebend. Schon bei der Planung fängt es an und die bezieht sich in diesem Beitrag nicht auf die üblichen Tipps, sondern greift Aspekte auf, die meist wenig Berücksichtigung finden, dafür aber umso wichtiger sind, damit die langersehnte Auszeit auch wirklich genossen werden kann. Daher einige Hinweise, wie Urlaub richtig geht: Weiterlesen →

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Lebensfreude und Vitalität im Alter aufrechterhalten

Oma-Opa

Ewige Jugend – Ein Traum, der optisch wohl nie in Erfüllung gehen wird, höchstens im Film. Aber darauf kommt es auch gar nicht an. Vielmehr zählen Jugendlichkeit im Herzen, blühende Lebensfreude und Selbstzufriedenheit, die sich bis ins hohe Alter bewahren lassen. Hervorragende Beispiele gibt es zahlreich, täglich feiern Senioren irgendwo in Deutschland oder rund um den Globus ihren 90. oder gar 100. Geburtstag und strahlen auf den Fotos von ganzem Herzen. Dieses Strahlen ist nicht aufgesetzt, es kommt von innen und gibt damit auch eine der vielen Antworten auf die Frage: „Wie bleibe ich lebensfroh und agil bis ins hohe Alter?“ Weiterlesen →

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Selbstmotivation

Selbstmotivation-2

Über die Selbstmotivation und Tipps

Oft ist es die Erledigung von eher ungeliebten Dingen, die einiges an Selbstmotivation erfordern. Oder es handelt sich um schwierige Aufgaben und die Bewältigung bedrückender Erlebnisse und Ereignisse. Selbstmotivation findet im Kleinen wie im Großen seine wichtige Bedeutung, denn ohne sie würde der Mensch so rein gar nichts mehr tun. Es gibt Dinge, die tun wir, weil sie von uns einfach verlangt werden, weil sie Pflicht oder Gewohnheit sind. Darum kommen wir nicht herum, die Selbstmotivation hat sich hier praktisch verselbstständigt. Doch wie sieht es beispielsweise mit mehr Bewegung im Alltag aus? Die Reduzierung von Körpergewicht, um sich gesünder und fit zu fühlen? Die Bewältigung von Lebenskrisen erfordert ein hohes Maß an Weiterlesen →

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Frühstück

Fruehstueck

Frühstücken und mit Power in den Tag starten

Bei den meisten Menschen und gerade den Alleinstehenden fällt das Frühstück regelmäßig aus. Erst am Wochenende, wenn Ausschlafen angesagt ist, wird dann der morgendliche Genuss ausgiebig zelebriert. Das ist jedoch grundlegend falsch, denn wie sagt schon das bekannte Sprichwort: „Frühstücken wie ein Kaiser, zu Mittag essen wie ein König und es beim Abendessen dem Bettler gleich tun“. Viele vergessen, dass der Körper auch in der Nacht auf Hochtouren arbeitet und deshalb am nächsten Morgen wieder mit Energie befüllt werden will. Viele sagen, dass sie morgens keinen Bissen herunterbekommen. Das ist ein subjektives Gefühl, denn der Hunger stellt sich spätestens dann Weiterlesen →

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Allgemeinmediziner und Naturheilkundler

Arzt

Der Hausarzt als Allgemeinmediziner und Naturheilkundler

Immer häufiger finden Patienten am Eingang der Hausarztpraxis das Schild: Facharzt für Allgemeinmedizin und Facharzt für Naturheilkunde. Hier treffen dann Schulmedizin, Alternativmedizin und Naturheilkunde auf einander, was sowohl Chancen als auch Konfliktpotential birgt.

Vorteile dieser Konstellation

Wenn sich der Hausarzt einerseits der allgemeinmedizinischen Behandlung widmet und andererseits aber auch Ansprechpartner für naturheilkundliche Weiterlesen →