Author und Inhaber Alfred Kues

Willkommen im Olle Piepen Blog aus Lingen.

 

Der Olle Piepen Blog ist ein ernsthaftes Journal wo es realisierbar ist, seine eigene Auffassung zu einer Nachricht zu publizieren.  

Fair und objektiv, auch wenn es hin und wieder schwer ist.  

 

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Selbstmotivation

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Über die Selbstmotivation und Tipps

Oft ist es die Erledigung von eher ungeliebten Dingen, die einiges an Selbstmotivation erfordern. Oder es handelt sich um schwierige Aufgaben und die Bewältigung bedrückender Erlebnisse und Ereignisse. Selbstmotivation findet im Kleinen wie im Großen seine wichtige Bedeutung, denn ohne sie würde der Mensch so rein gar nichts mehr tun. Es gibt Dinge, die tun wir, weil sie von uns einfach verlangt werden, weil sie Pflicht oder Gewohnheit sind. Darum kommen wir nicht herum, die Selbstmotivation hat sich hier praktisch verselbstständigt. Doch wie sieht es beispielsweise mit mehr Bewegung im Alltag aus? Die Reduzierung von Körpergewicht, um sich gesünder und fit zu fühlen? Die Bewältigung von Lebenskrisen erfordert ein hohes Maß an Weiterlesen →

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Frühstück

Fruehstueck

Frühstücken und mit Power in den Tag starten

Bei den meisten Menschen und gerade den Alleinstehenden fällt das Frühstück regelmäßig aus. Erst am Wochenende, wenn Ausschlafen angesagt ist, wird dann der morgendliche Genuss ausgiebig zelebriert. Das ist jedoch grundlegend falsch, denn wie sagt schon das bekannte Sprichwort: „Frühstücken wie ein Kaiser, zu Mittag essen wie ein König und es beim Abendessen dem Bettler gleich tun“. Viele vergessen, dass der Körper auch in der Nacht auf Hochtouren arbeitet und deshalb am nächsten Morgen wieder mit Energie befüllt werden will. Viele sagen, dass sie morgens keinen Bissen herunterbekommen. Das ist ein subjektives Gefühl, denn der Hunger stellt sich spätestens dann Weiterlesen →

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Allgemeinmediziner und Naturheilkundler

Arzt

Der Hausarzt als Allgemeinmediziner und Naturheilkundler

Immer häufiger finden Patienten am Eingang der Hausarztpraxis das Schild: Facharzt für Allgemeinmedizin und Facharzt für Naturheilkunde. Hier treffen dann Schulmedizin, Alternativmedizin und Naturheilkunde auf einander, was sowohl Chancen als auch Konfliktpotential birgt.

Vorteile dieser Konstellation

Wenn sich der Hausarzt einerseits der allgemeinmedizinischen Behandlung widmet und andererseits aber auch Ansprechpartner für naturheilkundliche Weiterlesen →

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Die Senioren-WG im Blickpunkt

Rentner-Zustimmung
Betreutes Wohnen, Seniorenresidenz, Seniorenheim sind die klassischen Wohnformen für ältere Menschen, die aus unterschiedlichen Gründen nicht in einer eigenen Wohnung bzw. im eigenen Haus leben können oder wollen. Seniorenheime stehen nach wie vor auf der Beliebtheitsskala an letzter Stelle und sind meist eher die Lösung, wenn sonst nichts anderes in Frage kommen kann.

Für Gesprächsstoff im positiven Sinne sorgt hingegen die Senioren-WG, für die sich auch prominente Persönlichkeiten begeistern, darunter einer der größten Anhänger dieser Wohnform, Bremens ehemaliger Bürgermeister Henning Scherf. Seit Jahrzehnten genießt er das Leben in der Senioren-Wohngemeinschaft und erzählt immer wieder gerne in den Medien von den Vorteilen, die er in dieser Wohnform für sich gefunden hat. In Deutschland steigt die Weiterlesen →

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Senioren-Teil1

Oma-Opa

Depression im Alter – Es ist nie zu spät, dagegen zu steuern

Ältere Menschen blicken auf ein sehr bewegtes Leben zurück. Sie haben schöne Dinge erlebt, Schicksalsschläge und schwierige Dinge gemeistert, Ziele erreicht oder auch nicht. Doch wenn Einsamkeit den Alltag bestimmt, schwinden Lebensfreude und Motivation, negative Gedanken finden Zeit und Raum, sich auszubreiten. Der Ehe- oder Lebenspartner ist verstorben, die Kinder kommen lediglich an den Feiertagen zu Besuch oder wohnen vielleicht im Ausland, die Kommunikation beschränkt sich evtl. nur auf gelegentliche Telefonate und Briefe. Zu den Nachbarn besteht wenig Kontakt, und die, mit denen man sich einmal so gut verstanden hat, sind mitunter schon Weiterlesen →